こころとからだ講座「女性のためのレジリエンス入門~しなやかな心と体づくり~」
東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム
チラシ
レジリエンスとは、失敗や困難を克服し精神的に回復する力のこと。
ストレスの多い社会でも、ストレスに負けない強さを持ち、
しなやかに生きていくヒントを見つけてみませんか?
連続講座の2回目では、自身のカラダと向き合い、
「カラダの声」を聴いてセルフケアの方法を学びましょう!
①令和2年7月4日(土)午前10時~12時
「折れない心のつくり方」
レジリエンスを学び、落ち込んでも立ち直り、しなやかに生きるヒントを見つけましょう。
講師:船越伴子さん
(株式会社ヒューマンラボ取締役、関西学院大学非常勤講師)
②令和2年7月11日(土)午前10時~12時
「自分の身体を整える」
フェルデンクライスメソッドでセルフケア
講師:上山幸恵さん(日本フェルデンクライス協会所属)
※体を動かすプログラムです。動きやすい服装でお越しください。
※持ち物:ハンドタオル、バスタオル、水分補給のための飲み物
会場:①東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム 第1・2研修室
②くすのきプラザ(希来里ビル5階)和室
定員:女性15人
参加費:無料
申込方法:こちらの申込フォームよりお申込み下さい↓
http://www.ikoramu.com/html/event.
申込締切:6月27日(土)
*申込多数の場合は抽選
*2回参加の方を優先
○参加の際には、新型コロナウイルス感染拡大防止にご協力お願いいたします。
・発熱や体調不良がある場合はご参加をお控えください。
・マスクの着用。(飛沫感染予防のため、必ずマスクの着用をお願いします。)
・入室時に消毒をお願いします。(消毒液は用意しています)
・入室時に検温させていただきます。
〈イコーラムの取組み〉
・スタッフのマスク着用、手洗い、手指消毒、うがいの励行、出勤時の検温の実施。
・会場内の換気をおこないます。
・設備、備品の消毒を行います。
※新型コロナウイルス感染症の影響で、延期・中止になる場合があります。
〒578-0941東大阪市岩田町4-3-22-600
TEL:072-960-9201 FAX:072-960-9207
E-mail:ikoramu@nifty.com
休館日:月曜日(祝日・振替休日の場合は開館し、その翌平日に休館)及び年末年始(12月29日から1月3日)
基本情報
名称 | 東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム |
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フリガナ | ヒガシオオサカシリツダンジョキョウドウサンカクセンターイコーラム |
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住所 | 578-0941 東大阪市東大阪市岩田町4-3-22 希来里ビル6階 |
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アクセス | 近鉄奈良線若江岩田駅より徒歩すぐ |
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電話番号 | 072-960-9201 |
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ファックス番号 | 072-960-9207 |
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メールアドレス | ikoramu@nifty.com |
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開館時間 | 9:00~21:30 |
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休館日 | 第4月曜(祝日の場合は開館し、その翌日が休館及び年末年始(12月29日から1月3日) |
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駐車場 | あり 希来里ビル駐車場 20分毎100円 |
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関連ページ | ホームページ Facebook
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カレンダー掲載内容
タイトル | こころとからだ講座「女性のためのレジリエンス入門~しなやかな心と体づくり~」 |
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日付 | 2020年7月4日, 7月11日 |
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時刻 | 10時00分 ~ 12時00分 |
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ラベル | イベント |
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口コミ
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