皆様こんにちは、塾長の田村です。


すっかり秋らしくなって来ましたね。
夜も過ごしやすくなったので、帰り道に月を眺めて楽しんでいます。
たまには月見団子を買い食いしながら帰ったりもしてますが。
（本当にたまにですよ、３日に１回くらいです！）


さて、もうすぐ中高生はテストの時期ですね。

今日から不定期に『テストの賢い受け方』について、お話をさせて頂きます。
本当に沢山あるので、正直全部はお話出来ません。
ただ、その一部でも知って貰えたら嬉しいです。

その１：前日は早寝する、そして早起きする

いきなりテスト当日の話ですらありませんが、とても大事です。
ついつい遅くまで勉強している方が良い気がしますが、テスト本番に眠くては意味がありません。
また、人間の脳は最大に活動できるようになるまで２～３時間かかるそうです。
８時半からテスト開始なら５時半起き。
昨夜に早寝した分、朝から最後の勉強をしましょう。
暗記の確認なんかは、特に朝が有効ですよ。


その２：朝ご飯はちゃんと食べる

おなかがからっぽだと頭がスッキリ冴え渡る気がしますが、気のせいです。
朝ご飯を食べず血糖値が上がっていないと脳の働きが鈍く、
細かな暗記や公式なんかがイザという時に出て来ず辛い思いをしますよ。
（私は最近、朝ご飯を食べていても物事を思い出せない場面が増えていますが、
これは迫り来る老いの兆しだと思われます（涙））

ただ、おなかいっぱい食べると胃に血が集まり頭がぼんやりするので、
おにぎり１個と味噌汁程度が良いそうです。
（ただし個人差があるので、テスト本番までに実験してみてください）


ただ、これらはあくまで「受け方」に過ぎないという事。
最も重要なのは日々の学習だという事はお忘れなきように・・・。


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